Posts

Showing posts from December, 2024

زنان در رژیم درمان کیست تخمدان چه بخورند؟

Image
  رژیم درمان کیست تخمدان شامل غذاهای کم کربوهیدرات، سبزیجات و میوه جات تازه است. در این رژیم از کاربران می خواهند از مصرف غذاهای اسیدی و ناسالم مانند شیرینی ها اجتناب کنند، زیرا آنها باعث عدم تعادل هورمونی می شوند و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کنند. همچنین نوشیدن الکل می تواند سطح استروژن را افزایش دهد و این اصلا خوب نیست. کیست تخمدان چیست؟ کیست های تخمدان کیسه های بزرگ و بی خطری هستند که در طول چرخه قاعدگی تشکیل می شوند. اغلب کیست ها کوچکند و هیچ علائمی ندارند و پس از چند هفته یا چند ماه بدون هیچ درمانی خود به خود از بین می روند. اما برخی دیگر نیاز به درمان دارند و با درمان های طبیعی، دارویی و یا غیر دارویی می توان آنها را از بین برد. با این حال اگر به هر دلیلی درمان به تاخیر بیفتد ممکن است کیست آنقدر بزرگ شود که به تخمدان آسیب برساند. آزمایش های زیادی برای تشخیص کیست وجود دارد. خوراکی های مفید در رژیم درمان کیست تخمدان در این رژیم خوردن سبزیجات ارگانیک ترویج می شود زیرا آفت کش ها می توانند تعادل هورمونی را مختل کنند. همچنین مصرف محصولات گندم باید محدو...

در رژیم دیابت خوردن چه غذاهایی ممنوع است؟

Image
  رژیم دیابت کمک می کند زندگی خود را دوباره به دست آورید و سال ها و یا حتی دهه ها با سلامتی زندگی کنید. دیابت قابل کنترل است و نباید همراه همیشگی شما باشد. با تکیه بر سه رکن رژیم غذایی مناسب، ورزش و مدیتیشن می توان از ابتلا به آن پیشگیری کرد و یا این بیماری را تحت کنترل درآورد. پیشگیری از دیابت نوع ۲ پیشگیری، کنترل و بهبود علائم دیابت نوع ۲ کاملا امکان پذیر است. هزاران بیمار دیابتی توانسته اند با کمک رژیم دیابت و مدیتیشن انسولین را ترک کنند. دیابت تحت تاثیر عادات روزانه قرار می گیرد و برای مقابله با آن باید به علت اصلی آن پرداخت. رژیم غذایی مناسب و مراقبه آگاهانه به شما کمک می کند که با کاهش وزن، فشار خون و کلسترول بتوانید شاهد سلامتی روزافزون خود شوید. غذاهای ممنوعه برای دیابتی ها چیست؟ در  رژیم دیابت  غذاهای فرآوری شده به خصوص غذاهای فوق فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس و همبرگر های صنعتی باید حذف شوند. در عوض بهتر است مرغ و بوقلمون بدون پوست و ماهی های چربی که در خانه طبخ می شوند به عنوان جایگزین انتخاب شوند. روغن های ناسالم کارشناسان تغذیه بر این...