ویژگی های رژیم لاغری با آب چیست؟
رژیم لاغری با آب به عنوان یک روش برای پاکسازی و جوان سازی در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است. این رژیم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را وادار به تلاش هایی برای ترمیم سلول های مفید و حذف سلول های مضر می کند. به این ترتیب بدن تقویت می شود و می تواند در دفاع از خود در برابر ابتلا به بیماری ها و تهدیدات خارجی موفق تر شود. آیا با نوشیدن آب می توانم کالری بسوزانم؟ نوشیدن آب باعث اشغال حجم قابل توجه ای از معده می شود؛ به همین دلیل هوس خوردن را کاهش می دهد. با این حال نوشیدن آب به تنهایی برای کاهش وزن پایدار کافی نیست و باید از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات در کنار آن استفاده کرد. نوشیدن آب قبل از غذا نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا اشتها را کاهش می دهد و باعث کاهش کالری دریافتی می شود که می تواند باعث کاهش وزن چشمگیری شود. به همین خاطر بهتر است قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب بنوشید. ارتباط کاهش وزن با نوشیدن آب از آنجایی که آب ساده بدون کالری است، بنابراین افرادی که بیشتر آب می نوشند کالری دریافتی آنها روزانه تا ۲۰۰ کالری کمتر می شود و این می تواند باعث
