آیا لاغری با چای سبز راست است؟
لاغری با چای سبز با نوشیدن ۱ تا ۳ فنجان چای در صبح ناشتا و عدم مصرف هیچ خوراکی دیگری تا ظهر امکان پذیر است. اساسا برای کاهش وزن هیچ راهی به جز ایجاد کسری کالری به همراه فعالیت بدنی منظم وجود ندارد. محبوبیت چای سبز از چیست؟ ما یک ملت چای دوست هستیم وچای یکی از سالم ترین نوشیدنی های دنیاست. بنابراین طبیعی است که ما هر نوع چای را با آغوش باز می پذیریم. برخی افرد چای سبز را به دلیل طعم خوب و اثر آرام بخشی آن دوست دارند. برخی دیگر بر این باورند که این چای می تواند در کاهش وزن به آنها کمک کند. تفاوت بین چای سبز و سیاه هر دوی این چای ها از یک بوته به عمل می آیند و تنها تفاوت در نحوه پردازش آنهاست. چای سبز فرآوری نمی شود و رنگ آن تغییر نمی کند. این در حالی است که چای سیاه فرآیند تخمیر را طی می کند به همین دلیل رنگ و طعم آن تغییر می یابد. مزایای چای سبز کدامند؟ - چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها است. - سطوح بالای کافئین و آنتی اکسیدان موجود در چای سبز منجر به چربی سو...
