fit body

  مصرف نان و برنج بعد از عمل اسلیو معده در حدود ۶ تا ۸ هفته اولیه توصیه نمی شود، اما بعد از آن به تدریج می توانید از مقادیرکم شروع کنید. بعد از دو ماه هم مصرف این مواد باید با احتیاط باشد زیرا آنها غذاهای پرخطری هستند و می توانند در دستگاه گوارش گیر کنند. در هر حال نان و برنج نباید زیاد مصرف شوند زیرا ممکن است منجر به پرخوری شده و رژیم شما را بهم بزنند. در کدام وعده ها نان و برنج بخورم؟ راه های زیادی برای مصرف نان و برنج بعد از عمل اسلیو وجود دارد. برای صبحانه می توانید غلات کامل بخورید. در زیر نمونه هایی از محصولات غلات کامل برای وعده صبحانه آمده است. آنها عبارتند از: ·        بلغور جو دو سر با شیر کم چرب ·        غلات صبحانه ·        نان سبوس دار ·        برنج قهوه ای اندازه وعده نان چقدر باید باشد؟ تایپینگ ها و اندازه قسمت هایی که از نان و برنج برمی دارید مهم هستند. برای یک وعده صبحانه از یک تکه نان تست به همراه یک تخم مرغ پخته یا پ...

  هزینه اسلیو معده با توجه به پیچیدگی عمل در حدود ۸۵ میلیون تومان است، اما این هزینه به طور تقریبی محاسبه شده است. عمل اسلیو معده نسبت به بای پس معده جدیدتر و هزینه آن کمتر است. این جراحی به دو روش لاپارسکوپی و آندوسکوپی صورت می گیرد و هر کدام فرآیند خاص خود را دارند. پس از عمل بیماران شاهد کاهش وزن زیادی در مدت زمان کمی می شوند. برخی از بیماران حتی تا ۵۰ درصد وزن اضافه خود را در مدت ۶ ماه پس از عمل از دست می دهند. هزینه های مربوط به جراحی اسلیو معده کدامند؟ عوامل مختلفی در هزینه نهایی این جراحی دخالت دارند، از پیچیدگی عمل گرفته تا هزینه بیمارستان و مابقی هزینه های اصلی و فرعی همگی در این لیست قرار دارند. اما بهتر است قبل از تصمیم گیری برای انجام این جراحی از تمام هزینه های آن باخبر باشید تا بتوانید یک انتخاب منطقی و عاقلانه داشته باشید. بررسی های قبل از عمل به طور معمول بیماران قبل از جراحی مشاوره می شوند و آزمایش هایی باید انجام دهند تا معلوم شود کاندید مناسبی برای این جراحی هستند. تمام این موارد بر هزینه اسلیو معده تاثیر دارند. هزینه های بیمارستان مکا...

  برای بزرگسالان بالاتر از ۱۸ سال طبق فرمول تقسیم وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر مربع، می توان    نحوه محاسبه شاخص توده بدنی  به راحتی انجام داد. به عنوان مثال فردی که وزن او ۷۰ کیلوگرم و قد او ۱۷۰ سانتی متر است شاخص توده بدنی او ۲۲/۲۴ است. افرادی که BMI آنها در محدوده ۱۸.۵ الی ۲۴.۹۹ هستند وزن نرمال دارند. BMI چیست؟ این یک معیار متداول برای اندازه گیری وزن بدن است. متخصصان از این معیار برای معلوم کردن محدوده وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاقی هر فرد استفاده می کنند. شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید و ببینید در کدام محدوده قرار گرفته اید. ·        ۱۸.۵ کمبود وزن ·        ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ طبیعی ·        ۲۵ الی ۲۹.۹ اضافه وزن ·        ۳۰ الی ۳۴.۹ چاقی ·        ۳۵ به بالا چاقی مفرط نحوه محاسبه شاخص توده بدنی برای بزرگسالان در محاسبه شاخص توده بدنی جنسیت و سن در نظر گرفته نمی شود اما هر دوی آنها مهم هستن...