نحوه محاسبه شاخص توده بدنی چگونه است؟
برای بزرگسالان بالاتر از ۱۸ سال طبق فرمول تقسیم وزن به کیلوگرم بر مجذور قد به متر مربع، می توان نحوه محاسبه شاخص توده بدنی به راحتی انجام داد. به عنوان مثال فردی که وزن او ۷۰ کیلوگرم و قد او ۱۷۰ سانتی متر است شاخص توده بدنی او ۲۲/۲۴ است. افرادی که BMI آنها در محدوده ۱۸.۵ الی ۲۴.۹۹ هستند وزن نرمال دارند. BMI چیست؟ این یک معیار متداول برای اندازه گیری وزن بدن است. متخصصان از این معیار برای معلوم کردن محدوده وزن طبیعی، اضافه وزن یا چاقی هر فرد استفاده می کنند. شاخص توده بدنی خود را محاسبه کنید و ببینید در کدام محدوده قرار گرفته اید. · ۱۸.۵ کمبود وزن · ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ طبیعی · ۲۵ الی ۲۹.۹ اضافه وزن · ۳۰ الی ۳۴.۹ چاقی · ۳۵ به بالا چاقی مفرط نحوه محاسبه شاخص توده بدنی برای بزرگسالان در محاسبه شاخص توده بدنی جنسیت و سن در نظر گرفته نمی شود اما هر دوی آنها مهم هستند. در واقع زنان نسبت به همسالان مرد خود درصد چربی بیشتری دارند. اگر شاخص توده بدنی بالا باشد ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها بالا برود. بیماری هایی از قبیل: ·
